BMR Calculator

Powered by BMR Calculator

Body Mass Index (BMI) Calculator

Powered by BMI Calculator

The BMI calculator uses the following weight categories for your BMI score:

        Underweight   = less than 18.5
        Normal weight = 18.5 - 24.9
        Overweight    = 25.0 - 29.9
        Obese         = 30.0 or greater

SET Mengandung Shaklee

Setiap ibu mengandung pasti maukan bayi dalam kandungannya sihat.

Apakah kebaikan Set Mengandung Shaklee???

1.Vita-lea
adalah multivitamin yang lengkap dengan 28 jenis vitamin dan mineral.
Zat besi dalam Vita-lea dapat membantu ibu menambah zat besi kerana kebiasaannya ibu mengandung dan menyusu kekurangan zat besi dan jika tidak ditampung boleh menyebabkan ibu mudah pitam, lesu, kurang daya ingatan dan kurang konsentrasi.

2.B-complex
Lengkap dengan 8 kumpulan Vitamin B yang diperlukan oleh tubuh badan demi membantu tubuh badan bertenaga, otak lebih fokus, emosi lebih stabil dan wajah berseri. B complex juga vitamin anti stress. Jadi bila tiada stress, penghasilan susu lebih baik.

3.Vita-C
Sebagai antioksidan, membantu meningkatkan sistem imunisasi badan ibu dan bayi dan menjadikan kulit lebih cantik.
Membantu Penyerapan iron – kalau tak cukup Vitamin C, makanlah Iron sekapal pun takkan diserap badan

4.Ostematrix
-Dalam susu ibu, antara komposisi mineral yang tinggi ialah kalsium.
-Kalsium penting untuk bina darah, bina tulang, gigi dan saraf dalam tubuh manusia. -Pengambilan Ostematrix juga dapat membantu ibu yang mengalami masalah susu merudum ketika period.

5.Omega
-DHA adalah asid lemak perlu yang dijumpai dalam badan kita terutama pada otak.
-DHA adalah sangat penting dalam perkembangan otak, serta aspek-aspek lain perkembangan janin. -DHA juga asid lemak utama yang ditemui dalam retina mata, serta organ-organ badan yang lain.

SET Tekanan Darah Rendah

Tekanan darah rendah terjadi apabila
-Kekurangan volum darah 
cecair mengalir dalam saluran darah seperti pendarahan yang tidak boleh terkawal
-Dehidrasi 
Dehidrasi mengurangkan kandungan cecair dalam badan seperti kes muntah yang teruk dan cirit-birit
-Masalah jantung 
Denyutan jantung yang agak cepat mahupun sebaliknya yang terlalu lambat dan keadaan otot yang lemah


Vita-Lea, Vita-C, & B-Comp
-Membantu penyerapan vitamin B12 dan zat besi.
-Meningkatkan sel darah merah dan hemoglobin lengkap dengan 8 kumpulan vitamin B
-Mengandungi zat besi yang membantu pembentukan sel darah merah

Jarak Kelahiran Selamat Selepas Caesar

Jarak kelahiran selepas kelahiran melalui pembedahan caesaren amat perlu dititik beratkan.

kajian perubatan sering kali melaporkan peningkatan resiko komplikasi rahim koyok sekirannya jarak kelahiran terkini dan kelahiran terdahulu terlalu dekat.

Anda perlu tahu, saranan doktor agar anda menjarakkan kehamilan adalah kerana terdapat resiko rahim koyak.
apabila masalah ini terjadi, adalah sukar untuk doktor menangani proses kelahiran anda kelak, dalam beberapa menit, pendarahan yang banyak boleh berlaku, maka sudah semestinnya keadaan ini menggerunkan doktor dan jururawat yang bertugas. komplikasi yang teruk akibat pendarahan boleh mendatangkan mudarat kepada anda dan bayi.anda bukan sahaja boleh kehilanga darah yang banyak, malah bekalan darah kepada bayi boleh terputus sehinga boleh memberi kesan tidak baik kepada organ-organ bayi seperti buah pinggang dan otaknya juga.

Ketahuilah bahawa jarak kelahiran yang di war-warkan oleh doktor bukan bermaksud menghalang anda menambah anak, namun ia lebih kepada keprihatinan agar anda dapat mengelakkan sembarang masalah yang tidak diingini dan menyelamatkan nyawa anda sendiri.

KETAHUI RESIKO

sekirannya anda pernah menjalani proses kelahiran melalui pembedahan caesarean dan hamil semula, dua isu utama perlu dipertimbangkan dengan sebaik-baiknya. Anda perlu berbincang dengan doktor yang memeriksa kehamilan anda .

1.Rahim koyak(uterine rupture)
koyakan yang berlaku boleh menembusi ke seluruh ketebalan dinding rahim sehingga ke permukaan luarannya. malah, ia juga boleh menembusi sehingga menjangkau ke pundi kencing di hadapan atau ligamen lebar di bahagian tepi.

2.Risiko terpaksa menjalani pembedahan caesarean lagi sama ada secara elektif ataupun kecemasan. peluang untuk kelahiran melalui faraj adalah antara 72-76%, tidak kira sama ada secara normal dengan alat bantuan kelahiran iaitu vakum atau forseps.
selebinnya, kebanyakan kelahiran terpaksa berakhir dengan pembedahan cesarean secara kecemasan.

Anda perlu paham bahawa semakin kerap anda melalui proses kelahiran secara caesaran, anda amat berisiko tinggi untuk melalui beberapa keadaan berkenaan.

-parut pembedahan pada dinding rahim tidak cukup kukuh dan mudah terbuka.
-pelekatan melibatkan organ-organ berhampiran seperti pundi kencing sehingga mengakibatkan  doktor sukar melakukan pembedahan caesarean dan boleh menyebabkan trauma seperti pundi  kencing koyak.
-sukar menangani masalah tumpah darah sehingga memerlukan pemindahan darah, pembedahan  membuang rahim dan lain-lain.
-risiko kehamilan berkomplikasi seperti uri bawah(placenta praevia) uri melekat(placentra accreta) dan lain-lain komplikasi.

SET CADANGAN:

sumber:majalah pama

CINCH SHAKE MIX(Penjagaan Berat Badan)

Kod Produk:11012 (Cafe Latte), 11010 (Vanilla), 11011 (Coklat)

Campuran Proprietari Protein dengan Leusina Cinch® Shake memberi jawapan segera dan sihat kepada persoalan “Apa yang harus saya makan untuk sarapan pagi?” atau “Apa yang harus saya makan untuk makan tengah hari?”. Cinch® Shake merupakan minuman yang sungguh lazat dan berkhasiat untuk membantu anda memelihara otot penting serta membuat anda sentiasa berasa kenyang dan berpuas semasa mengurangkan berat badan.

• Rasa seakan pemanis mulut dengan khasiat penuh satu hidangan
• Mengandungi 24gram protein dalam setiap hidangan bagi rasa puas dan kenyang
• Kandungan serat yang tinggi, 6 gram dalam setiap sajian
• Memberi 35% atau lebih Nilai Harian bagi 21 jenis vitamin dan mineral penting

Vitamin Tambah Selera Anak

Dengan gaya hidup yang lasak dan sentiasa berlari aktif, kanak-kanak tidak punya waktu 

untuk duduk diam menikmati makanan yang seimbang. Sebab itulah mereka perlukan 

pilihan makanan segera yang baik untuk mereka dengan pilihan kandungan rendah lemak 

dan rendak glisemik seumpama Shaklee Meal Shakes.

KEBAIKAN MEAL SHAKES:

1.Kurangkan Ekzema
2.Untuk Tumbesaran Untuk Perkembangan Minda
3.Untuk Tingkatkan Selera Makan anak
4.Untuk Anak yang dah berhenti susu ibu
5.Untuk Anak kekal aktif Sebagai perlindungan jangkitan penyakit kepada anak-anak
6.Menambah berat badan anak
7.Membantu anak fokus
8.Membantu kurangkan kekerapan asthma
9.Mengatasi masalah sembelit pada anak
10.Supplement yang sesuai untuk anak yang menghadapi masalah diabetes tahap 1
11.Membantu menurunkan berat badan anak yang obesiti Ambil semasa sarapan
12.meningkatkan kecergasan seawal pagi
13.Supplement yang sangat mudah disediakan, boleh dicampurkan ke dalam bijirin atau susu

TESTIMONI:

OMEGA GUARD

PROMOSI BELI 6 PERCUMA 1
BELI 2 LESS 5%
UNTUK DAPATKAN HARGA ISTIMEWA PM/WHATSAPP:
+60105414102/013-6525515

Antara kebaikan omega SHAKLEE:

1. Omega 3 mengimbangi perubahan dan kepekatan hormon PMS wanita
2. Melicinkan kulit dan kelihatan kemerah-merahan
3. Mencegah salur darah dari tersumbat
4. Omega 3 dapat mengelakkan strok
5. Mengekalkan tekanan normal darah
6. Membantu mengurangkan ketegangan urat leher
7. Mengurangkan sakit kepala
8. Merendahkan kolestrol
9. Omega 3 dapat mencegah pembekuan darah dalam badan
10. Kekalkan tahap kesihatan trigliserida dan kolestrol LDL
11. Mengawal masalah obesiti
12. Mengurangkan risiko penyakit jantung
13. Sangat bagus untuk ibu hamil - membantu tumbesaran dan perkembangan otak janin
14. Meningkatkan perkembangangan memori janin dan kanak-kanak
15. Meningkatkan sistem imun tubuh dan sangat bagus untuk kesihatan kanak-kanak
16. Membantu menyihatkan paru-paru
17. Omega 3 juga boleh memperbaiki masalah alahan kulit seperti eczema, psoriasis, dll
18. Mengurangkan demam hay, bronkitis, penyakit lelah, hepatitis, SLE (lupus erythematosus)
19. Omega 3 juga membantu memperbaiki penyakit buah pinggang
20. Membantu menentang kanser paru-paru, payudara, kanser prostat dan kanser kolon.
21. Membantu meningkatkan kesihatan hati selepas pembedahan
22. Membantu pankreas pesakit kanser berfungsi dengan lebih baik
23. Memelihara fungsi-fungsi sendi
24. Mencegah penyakit gout

Selain itu, Omega 3 yang terkandung dalam Omega Guard Shaklee membantu memperbaiki masalah berkaitan otak sepert:-
- Mencegah insomnia
- Mengurangkan tekanan emosi
- Mengurangkan kemurungan dan kebimbangan
- Membantu memperbaiki masalah autism
- Membantu memperbaiki masalah kanak-kanak hyperactive
- Mengurangkan masalah schizophrenia
- Mengurangkan masalah lupa pada wanita yang telah melahirkan anak

VITA-E COMPLEX

BELI 1 FREE 1

Antara kebaikan Vita-E Complex:

1. Menghasilkan tenaga serta berperanan dalam membantu kemampuan berfikir.
2. Mengelakkan penyakit beri-beri.
3. Merangsang pertumbuhan pada kanak-kanak.
4. Diperlukan untuk kesihatan mata, kulit, kuku serta rambut.
5. Penting untuk sirkulasi dan fungsi normal sistem saraf.
6. Mencegah stress.
7. Menguatkan antibodi badan.
8. Penting untuk aktiviti sel genetik.
9. Diperlukan dalam pembentukan protein asid amino.
10. Diperlukan untuk memproses dan perbaikan sel darah merah.
11. Mencegah anemia.

GLA COMPLEX

Beli 6 Percuma 1, Beli 2 less 5%

Antara kebaikan Gla Complex:

. Membantu mengawal dan mengatur kitaran haid.
· Meningkatkan kesuburan.
· Melegakan PMS (Pre-Menstuatation Syndrome)
· Membantu dalam menangani menopause.
· Menguatkan kuku & rambut.
· Menjadikan kulit lebih sihat & berseri-seri.
· Membantu menangani ekzema.
· Melegakan symptom akibat Rhematoid Artritis.
· Mengandungi vitamin E untuk menguatkan dinding arteri.
· Menguatkn immuniti badan.
· Mempelahankn process penuaan.
· Mengurangkn “blood clot” yang menyebabkan serangan jantung.
· Mengawal kencing manis
· Mengawal kolesterol.
· Bagus untuk saraf. 

ENFUSELLE(Penjagaan Kulit Bermasalah)

ENFUSELLE

*Sesuai untuk yang mempunyai kulit sensitif

*Masalah kulit berminyak atau kering

*Masih mempunyai masalah jerawat

*Bertindak sebagai set muka yang membantu mengurangkan masalah kulit

1.Hydrating Cleansing Lotion(177ml)

Antara kebaikan:
1.Menanggalkan kotoran dan makeup.tanpa menjejaskan lapisan minyak semulajadi
2.kulit halus,seimbang dan berseri.

2.Hydrating Toner(177ml)

Antara kebaikan:

1.Meneutralkan tindak balas yang boleh menjejaskan kulit

2.Membersihkan dan melegakan kulit 

3.Menyejat dengan cepat tanpa mengeringkan kulit.

3.Hydrating Moisturizer(48g)

Antara kebaikan:

1.Meningkatkan tahap lembapan kulit.

2.Bertindak pantas menghidratkan kulit serta menyerlahkan kehalusan dan keanjalan kulit.

untuk kulit normal dan berminyak

4.Eye Treatment 14ml(untuk semua jenis kulit)

Antara kebaikan:

1.Membaiki penampilan dengan khasiat nutrien dan botani khas untuk mengurangkan garis-garis halus, kedutan dan sembap.

5.Purifying Cleansing Gel(177ml)

Antara kebaikan:

1.Bertindak lembut untuk menyingkirkan bahan cemar mekap dan minyak berlebihan daripada kulit anda.

6.Purifying Toner(177ml)

Antara kebaikan:

1.Menyegarkan dan menghaluskan kulit.

2.Membantu mengawal kilauan minyak 

3.Meminimumkan saiz liang-liang kulit

7.Balancing Moisturizer(59ml)

Antara kebaikan:

1.Mengimbangkan lembapan agar kulit terasa segar licin dan berseri sepanjang hari tanpa kilauan.

NUTRIWHITE(Penjagaan Kulit Normal)

NUTRIWHITE

*Sesuai untuk mereka yang tidak memiliki kulit sensitif
*Kulit kering tetapi hanya berminyak di zon T
*Tiada masalah jerawat
*Bertindak sebagai set muka normal


1. Daily Defense Whitening Essence(30ml)

Antara kebaikan:
1.Mencerahkan dan menegangkan kulit 
2.Mencegah kerosakkan akibat matahari
3.Mudah diserap oleh kulit 

 2.Gentle Action Makeup Remover(150ml)

Antara kebaikan:
1.Menyingkarkan sel kulit mati dengan menyeluruh tanpa merosakkan kulit
2.Menyegarkan dan menegangkan kulit

3.Gentle Deep Foaming Cleanser(150ml)

Antara kebaikan:

1.Membersihkan dan menyegarkan kulit 

2.Membersih hingga kedalam untuk menghapuskan toksin dan melembapkan.

4.Overnight Renewal Whitening Cream((48g)

Antara kebaikan:

1.Bertindak sepanjang malam untuk memperbaharui dan mengembalikan keremajaan kulit

2.Mengurangkan jeragat dan cela

5.Soothing Radiance Whitening Softener(150ml)

Antara kebaikan:

1.Mengembalikan keseimbangan pH semulajadi kulit

2.Sungguh berkesan untuk menyihatkan  

6.Spot Whitening Treatment(10ml)

Antara kebaikan:

1.Mengurangkan kemunculan bintik-bintik hitam agar kulit tampak lebih menawawn

7.Ultimate Protection Whitening Lotion(50ml)

Antara kebaikan:

1.Mencegah kerosakan kulit akibat pendedahan kepada sinaran matahari

2.Mengukuhkan ketahanan kulit terhadap elemen negatif persekitaran.

CINCH TEA MIX(Penjagaan Berat Badan)

CINCH TEA MIX(28STICKS)

Teh putih, merah dan hijau Matcha (teh hijau premier untuk majlis keramaian di Jepun) dipetik dengan berhati-hati dan diadun untuk menghasilkan minuman yang sungguh menyihatkan ini. Ia merangsang tenaga secara semula jadi, meningkatkan kesihatan dan menenteramkan minda.

• Bertindak dengan cara yang selamat untuk menambahkan tenaga semula jadi. Enak diminum panas atau sejuk
• Juga mengandungi taurina, yang telah dikaji secara meluas dan terbukti berkesan untuk meningkatkan kecerdasan, tenaga dan stamina
• Paket kecil yang ringkas dan mudah disediakan
• Alternatif yang sempurna kepada snek manis dan kopi untuk mengangkat tenaga cepat
• Ramuan T-Lift® eksklusif daripada teh hijau, putih dan merah
• Bebas gluten; tiada perisa, pewarna atau pemanis tiruan

NUTRISI SUKAN

1.Performance(539g)

Bekerja atau bersukan lasak menyebabkan tubuh kehilangan nutrisi penting yang diperlukan. Shaklee Performance merupakan pilihan paling ideal yang berupaya menghidrat lebih cepat berbanding air dan membekalkan tenaga untuk kegiatan harian anda.

• OptiCarb® pilihan eksklusif untuk tenaga yang berpanjangan
• Membekalkan bendalir dan elektrolit yang penting untuk membantu mencegah penyahidratan

Siapa yang memerlukan Performance Drink????

Para ibu yang menyusukan anak (breastfeeding mother).

Mereka yang mempunyai gaya hidup yang aktif dan aktif bersukan.

Mereka yang berpuasa. Sesuai untuk sahur dan berbuka.

Para pesakit yang menghidap gout.

Mereka yang kurang minum air dan dehidrasi.

Jika anda sering diserang sakit kepala atau migrain.

Anak-anak yang demam.

Mereka yang terasa nak diserang demam atau sedang demam.

Sebagai pengganti kepada minuman isotonik lain yang berkarbonat dan gula berlebihan.

NUTRISI KANAK-KANAK

1.Meal shakes(544g)

Dengan gaya hidup yang lasak dan sentiasa berlari aktif, kanak-kanaktidak punya waktu untuk duduk diam menikmati makanan yang seimbang. Sebab itulah mereka perlukan pilihan makanan segera yang baik untuk mereka dengan pilihan kandungan rendah lemak dan rendak glisemik seumpama Shaklee Meal Shakes.

• Memberikan 19 vitamin dan mineral penting sebagai asas nutrien untuk kanak-kanak yang sedang membesar dan remaja untuk kekal sihat dan kuat
• Sumber pemakanan serat dan protein terbaik
• Kaya dengan sumber kalsium

2.Vita-Lea for Children(60tablet)

FORMULA SERBA BAHARU ini dicipta berteraskan kajian sains pemakanan yang telah dijalankan lebih 100 tahun serta bersandarkan panduan kepakaran para pakar pemakanan dan saintis penyelidik Shaklee. Ia mengandungi mikronutrien berspektrum luas.

• Membekalkan 18 Vitamin dan Mineral
  • Penting untuk pertumbuhan dan perkembangan normal kanak-kanak
• Rumusan Tidak Merosakkan Gigi
  • Dirumus dengan pemanis asli xylitol yang tidak menyebabkan kaviti
• Perisa Anggur Yang Enak
  • Sedap dikunyah, pasti digemari oleh kanak-kanak

KESIHATAN WANITA

1.Gla Complex(120tablet)

Bawang putih sering digunakan secara tradisional untuk menjaga kesihatan tubuh secara 
amnya. Alisin, bahan aktif dalam bawang putih, telah terbukti berkesan untuk menyokong 
dan memelihara kesihatan tubuh melalui pelbagai tindakan.

Kebaikan Shaklee GLA Complex;

• Membantu mengawal dan mengatur kitaran haid

• Membantu meningkatkan kesuburan

• Melegakan PMS (sindrom pra-haid)

• Membantu dalam menangani menopus

• Menguatkan kuku dan rambut

• Menjadikan kulit lebih sihat dan berseri-seri

• Membantu menangai ekzema

• Melegakan simptom akibat artritis reumatoid

• Mengandungi vitamin E untuk menguatkan dinding arteri

• Menguatkan imuniti tubuh

• Memperlahankan proses penuaan

• Mengurangkan blood-clot yang boleh menyebabkan serangan jantung

• Mengawal kencing manis dan darah tinggi

• Mengawal kolesterol

• Untuk fungsi saraf

KESIHATAN HATI

1.Dtx Complex(90kaplet)

DTX™ Complex membekalkan nutrisi sokongan dengan kombinasi pelbagai herba berkhasiat bagi melindungi dan merangsang keupayaan semula jadi tubuh untuk menjaga kesihatan hati.

Formulasi yang dipatenkan untuk DTX Complex

1. Ekstrak Biji Benih Pokok Susu Tisel (Milk thistle seed)

Proses ekstrak ini mendapatkan 80% silymarin – kaya dengan bahan antioksida
Melindungi hati daripada toksin, termasuklah dadah, racun dan bahan kimia
Merawat masalah hati seperti hepatitis dan sirosis
Mengurangkan kadar kerosakan hati akibat lebihan alkohol
Membantu mencegah dan merawat masalah batu karang
Membantu masalah kulit seperti psoriasis dan ekzema

2. Articok (Artichoke)

Membina semula sel-sel hati
Merangsang pengaliran hempedu

3. Dandelion

Membantu fungsi hati, sangat berguna ketika berlaku kebengkakkan hati (hepatitis) dan jaundice
Membantu penghadaman dengan merangsang pengaliran hempedu dari hati dan pundi hempedu; membantu mencegah batu karang
Membantu merawat endometriosis. Bertindak sebagai julap lembut untuk masalah sembelit
Meningkatkan keupayaan tubuh menyerap zat besi – melawan anemia
Melawan tumor dan kanser
Merendahkan paras gula dalam darah. Baik juga untuk masalah kekembungan dan lebihan air

4. Kunyit

Mengandungi curcumin : bahan anti-oksida
Meningkatkan kesan anti-keradangan dan membantu mengurangkan kesakitan
Mempunyai kesan anti-viral terhadap HIV

5. Reishi Mushrooms (Ling Zhi)

Membina imun – membantu dalam mencegah atau merawat kanser
Mengurangkan masalah bronkitis, sinusitis
Merawat sindrom keletihan yang kronik
Membantu mencegah penyakit jantung

6. Schizandra

Ekstrak biji benih dari Schizandra ini mengandungi bahan anti-oksida
Ia juga berkait dalam merangsang sintesis protein, meningkatkan jumlah enzim dalam hati untuk tujuan detoksifikasi, memperlahankan pembentukan toksin

SOKONGAN IMUN

1.Nutriferon

NutriFeron® merupakan produk berpaten dengan campuran ekstrak tumbuhan yang terbukti secara klinikal dapat menguatkan imun.

• Formula yang membekalkan perlindungan imun tubuh harian yang tinggi
• Ramuan proprietari berasaskan ekstrak tumbuh-tumbuhan semula jadi ini dihasilkan daripada biji labu, bunga kesumba, biji plantago dan kudup bunga bebuas Jepun

Kebaikan NutriFeron Shaklee: 

1.Meningkatkan keseluruhan sistem imun tubuh dalam 3 hari. kajian telah menunjukkan bahawa interferon mampu untuk merangsang dan meningkatkan keseluruhan sistem imun badan dengan menghubungi pembunuh semulajadi dalam badan untuk tindakan: T-sel, B-sel, dan macrophage. 

2.Melindungi dari influenza. NutriFeron mengimbangi reponses imun alahan alam sekitar dan pencemaran udara, berkesan melindungi kemudaratan oleh pelbagai virus, mikrob, yang termasuk demam, selsema, alahan, keradangan dan influenza. 

3.Membantu lawan kanser & tumur otak. NutriFeron, interferon semulajadi yang mengandungi polisakarida aktif yang akan merangsang dan mengaktifkan immunoglobulin untuk melawan tumor dan sel-sel kanser. Jadi ia boleh mengurangkan ketidakselesaan semasa rawatan kemoterapi. 

4.Mengurangkan infersi & sakit kronik pesakit2 hepatatis B & C. Nutriferon berjaya memerangi virus sekaligus mengurangkan jangkitan dan mengurangkan sebarang ketidakselesaan, misalnya, kembung, mual, dan lain-lain muntah pesakit Hepatitis B dan C. 

5.Membantu kurangkan ketidakselesaan waktu kemoterapi. 

6.Melambatkan proses penuaan. formula unik Nutriferon merangsang pengeluaran macrophage dalam usaha untuk mengurangkan radikal bebas, virus dan kuman pesat. Oleh itu, sel-sel menjadi lebih sihat. 

7.Membantu meningkatkan kesihatan wanita monopous menjadi lebih baik. 

8.Meringankan stress dan kelesuan yang disebabkan oleh kebimbangan, tekanan, keletihan, dan gaya hidup aktif. 

9.Mengurangkan simtom2 ketika pra haid & waktu haid. NutriFeron terbukti secara klinikal untuk meningkatkan gejala-gejala yang disebabkan oleh ketidakseimbangan endokrin sistem iaitu menstrual cramps, sakit-sakit belakang, tender breasts, jerawat, keresahan, masalah tidak dapat tidur dan mood swing.