Kalender Pemakanan Anak

Untuk memastikan anak berupaya membesar secara normal, ibu bapa perlu mengetahui jenis makanan yang mesti diambil oleh anak dan kuantiti yang sepatutnya.Oleh itu, jadikanlah carta di bawah ini sebagai panduan.

Umur	Makanan	Kuantiti
*6 bulan*	Bubur nasi	5 sudu makan
	Minyak	1 sudu the
	Sayur-sayuran	1 sudu makan
	Isi ikan @ayam	1 sudu makan
	Buah-buahan	2 sudu makan

*7 hingga 9 bulan*	Bubur nasi	2 cawan
	Minyak	2 sudu teh
	Sayur-sayuran	3 sudu makan
	Isi ikan @ayam	2 sudu makan
	Buah-buahan	2 sudu makan

*1 0 hingga 12 bulan*	Nasi dan gantiannya	1 ¾ cawan nasi lembik @ 2 keping roti
	Minyak	2 sudu teh
	Sayur-sayuran	3 sudu makan
	Isi ikan @ayam	4 sudu makan @ isi ayam @ daging bersaiz kotak mancis
	Buah-buahan	2 sudu makan

*1 hingga 3 tahun*	Nasi	2 hingga 3 cawan
	Minyak dan lemak	3 sudu makan
	Sayur-sayuran	3 sudu makan
	Daging, ikan @ayam	1 – 1 ½ ekor (saiz segerhana)
	Telur	1 biji
	Kekacang @ tauhu	2 sudu teh
	Buah-buahan	1/3 daripada sebiji buah
	Susu	1 – 2 cawan

*4 hingga 6 tahun*	Nasi	3 – 4 1/3 cawan
	Minyak dan lemak	4 sudu makan
	Sayur-sayuran	4 sudu makan
	Daging, ikan @ayam	1 ½ - 2 ekor (saiz segerhana)
	Telur	1 biji
	Kekacang @ tauhu	2 sudu teh
	Buah-buahan	½ biji buah
	Susu	1 2 cawan